癖になる飲み物
仕事や勉強など気合を入れるために
ついつい飲みたくなるのが、
エナジードリンクですよね。
自分へのガソリン・・・。
気持ちの切り替え・・・。
眠気防止などなど様々な理由があると思います
エナジードリンクの効果
一般的には栄養素がたくさん含まれている
エナジードリンクですが、
効果としてはどうなのか？
大きくは3つあると思います。
1.アミノ酸による効果
エナジードリンクの多くに含まれる栄養素に
「アミノ酸」があります。
特にアミノ酸のアルギニンが含まれており、
疲労回復や活力アップに関係すると
いわれています。
2.ビタミンによる効果
ビタミンは特にビタミンB群が多いようです。
ビタミンB群はエネルギーに変換する
サポートをしてくれるといわれています。
3.カフェインによる効果
言わずと知れたカフェインです。
眠気覚ましは有名なものです。
その他、疲労感を和らげたり、
代謝を良くしたりする効果もあると
いわれています。
エナジードリンク10選
とりあえず多かったので、
10種類に絞りました笑
| 商品名 | 値段（24本） | カロリー 100ml当たりのkcal | ポイント |
|---|---|---|---|
 | 4,250円 | 46 | 飲みやすい |
 | 5,250円 | 50 | 癖になる |
 | 5,178円 | 63 | いつもと違う |
 | 5,132円 | 0 | 甘さ控えめ |
 | 5,520円 | 0 | カロリー気にせず |
 | 4,867円 | 49 | 強化された一本 |
 | 4,490円 | 45 | トロピカル |
 | 5,520円 | 44 | フルーティ |
 | 3,996円 | 0 | 新しいゼロ |
 | 3,480円（30本） | 48 | コスパと効果最高 |
エナジードリンクは飲み過ぎ注意です。
頼りすぎずに食事や休息を摂りながら
上手に飲みましょー！
箱買いすればお得！
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